Назад
Самая что ни на есть базовая сытная запеканка для быстрого ужина: все готовится в одной сковородке!
Время на подготовку 5 минуты
Время приготовления 20 минуты
Порции: 4
Блюдо: Основное блюдо
Кухня: Средиземноморский
Калории: 420

Ингредиенты
  

  • 1 банка консервированной фасоли
  • 450 г фарша из голени индейки
  • 0,5 ст л томатной пасты
  • 100 мл воды
  • щепотка чили, опционально
  • щепотка орегано
  • 1 шт шиитаке сушеного, опционально
  • 150 г моцареллы
  • 10 г пармезана, опционально
  • растительное масло — столько, чтобы хватило на жарку фарша

Оборудование

  • Сковорода
  • Миска

Как готовить
 

  1. В первую очередь мы обжарим фарш на хорошо разогретой сковородке с маслом небольшими партиями примерно по 3 минуты.
    Когда я говорю небольшими партиями, я имею ввиду количество как на фото.
  2. Далее добавляем и обжариваем томатную пасту (можно прямо вместе с мясом, вернуть из миски в сковородку) примерно 2 минуты, активно размазывая пасту по дну.
  3. Выливаем в фарш немного воды. Жидкость нужна, чтобы соскрести со дна сковородки «пригоревшие» остатки фарша и пасты; а еще жидкость объединит все вкусы вместе.
  4. После того как добавили воду и поскребли по дну, выкладываем фасоль и специи. Я не люблю готовить консервированную фасоль очень долго, потому что она становится суховатой. Поэтому чем меньше времени фасоль проводит в теплой среде, тем лучше.
  5. Опциональный шаг — добавить мелко натертый шиитаке (буквально несколько раз провести на микроплане). Снимаем на этом этапе сковородку с огня.
  6. Добавляем моцареллу и пармезан. Пармезан — это тоже умами-бустер, и его мы добавляем лишь для того, чтобы он немного сбалансировал безвкусную моцареллу. Сливочная шапка из моцареллы прекрасно сбалансирует наш «мясной взрыв».
  7. Все, теперь отправляем в духовку под конвекцию буквально до момента, когда расплавится и немного поджарится сыр. Долго готовить не нужно — примерно 10 минут. Я держала при 230 градусах верхний гриль и 180 нижний.