Назад
Готовим самый безликий овощ на свете так, чтобы взять еще добавки!
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 20 минуты
Порции: 1
Блюдо: Гарнир
Кухня: Средиземноморский
Калории: 420

Ингредиенты
  

  • 200 г цветной капусты
  • 40 г пармезана
  • 1 ч л паприки
  • 1 ч л чесночного порошка
  • 0,5 ч л чили
  • 1 ст л оливкового масла
  • 3 ч л соли

Оборудование

  • Духовка
  • Противень
  • Кастрюля

Как готовить
 

  1. Поставьте духовку разогреваться до 200 градусов, режим «верх-низ» + конвекция, если есть.
  2. Цветную капусту разобрать на соцветия.
  3. Вскипятить воду в кастрюле, добавить всю соль (вода должна быть на вкус как морская) и варить соцветия примерно 6 минут, до мягкости.
    (Если хотите, то можете приготовить капусту на пару — но, возможно, придется готовить дольше.)
    Пока варится капуста, подготовьте противень и пергамент: застелите его бумагой и налейте половину оливкового масла.
  4. Слейте всю воду из кастрюли и поставьте ее обратно на конфорку. Подержите капусту, периодически переворачивая, где-то минуту. Это нужно, чтобы вода из овоща испарилась как можно больше.
  5. Добавьте специи и хорошо перемешайте.
  6. Выложите капусту на противень и раздавите стаканом овощ примерно до 1 см толщиной. Кулинарной кистью распределите остатки масла и потрите сверху пармезан.
  7. Все, отправьте в духовку до состояния, когда пармезан расплавится и подпечется.